نصائح عملية وتحذيرات لمرضى انسداد الأوعية الليمفاوية

– تجنب حدوث أي جروح، أو التعرض للحرارة آو البرودة الشديدتين.
– تجنب الوقوف لفترات طويلة.
– حذار نت اماء المغلي، قد تصاب بحروق حتى من البخار الساخن٫
– عند التواجد بجوار الموقد أو الفرن، ارتدي ملابس لحماية الساقين واستخدم قفازات الفرن٫
– دائما ارتدي قفازات مطاطية أثناء العمل٫

– تجنب الملابس الداخلية الضيقة ذات الأربطة المطاطية التي تحيط بالخصر أو القدم.
– تجنب ارتداء جوارب الركب الضيقة.
– اشتر الأحذية ذات قياس مناسب لقدمك الملفوفة بالضمادات بحيث يمكن ارتداء الحذاء دون صعوبة.
– تجنب ارتداء الأحزمة الضيقة.

– حاول الحفاظ على النظافة الشخصية قدر الإمكان والاهتمام بالبشرة جيداً.
– حذار حدوث قطع عند قيامك بقص أظافرك٫
– كن حذرا أثناء برد الأظافر.
– تجنب قطع الجلد المحيط بالظفر أو دفعها للخلف.
– تجنب استخدام مستحضرات تجميل تهيج الجلد او تسبب الحساسية.
– تجنب استخدام الساونا.
– تجنب حمامات الشمس٫
– أثناء التدليك، تجنب تدليك الساف بشدة.
– تجنب حلق شعر الساق.

– تجنب أن تجرح نفسك أثناء العمل بالحديقة ( عن طريق الأشواك آو الأدوات).
– ارتد دائما سراويل طويلة وقفازات عند العمل٫

– تجنب لدغات النحل أو الخدوش في ساقك المتورمة.

– تجنب ارهاق نفسك بممارسة الرياضة.
– تجنب التعرض للحرارة أو البرودة.
– تجنب إصابة نفسك.
– على الرغم من أن السباحة هي واحدة من الأنشطة الموصي بها في العلاج، ولكن تجنب ارهاق نفسك عندما تفعل.

– حافظ على وزنك.
– تأكد من أنك تحصل على نظام غذائي متوازن يحتوي على اللحوم والخضروات والفواكه الطازجة.
– قلل من استخدام ملح الطعام قدر الإمكان.

– ممارسة تمارين الساق من وقت لآخر.
– ارتد جوارب الساق التي يحددها الطبيب.

– اسند ساقك المتورمة في السرير

– تجنب الوجهات التي تنتشر بها الحشرات.
– احرص على ارتداك الجوارب الضاغطة أثناء السفر بالطائرة.

– تجنب الحق التي تؤخذ في العضالات أو الأوردة أو المفاصل في الجانب المعالج بالجراحة أو المتورم.
– تجنب الحقن في مكان الجراحة.
– تجنب العلاج بالإبر الصينية أو العلاج العصبي في جانب الجسم المعالج بالجراحة أو المتورم.

-إذا أصيب قدمك المتورم ( ارتفاع الحرارة، احمرار الجلد، أو الارتعاش)